Ha tehetem - márpedig az esetek 98 %-ában úgy alakítom, hogy tehessem - mindig friss turmixot reggelizem müzlivel. Ez akár tűnhetne unalmas napi rutinnak, de hála a nyárnak és a szezonális gyümölcsöknek folyamatosan van mód a megújulásra. Összeszedtem pár fotót az elmúlt pár hónapban elkészített és elfogyasztott reggelijeimről.
A turmixok az esetek nagyrészében tejmentesek, hordozóként vagy banánt vagy egy lédús őszibarackot pépesítek bele. Állandó recept nincs, folyton változó alapanyagok és reggeli hangulat az van. Ha túl sűrű lenne gyenge zöld teával vagy vízzel higítom. Plusz édesítőszert (se cukrot, se mézet, se szintetikus vagy egyéb természetes anyagot) nem teszek bele, mert elveszi a gyümölcsök természetes ízét és mindent egységesen édessé butít. A feltét általában részben azonos a pépesített gyümölccsel, megspékelve előre elkészített müzlivel vagy natúr zabpehellyel. A fenti képen található turmix pontos leírását itt találod.
Na jó, ebben van tej. Turmix málnával.
Szezonon kívül nem vagyok rest fagyasztott gyümölcsöt használni.
Eper-banán turmix.
Fekete cseresznye-banán turmix.
Mangó-barack turmix.
Ribizli-barack-banán turmix.
Joghurt-házi birsalma kompót.
Meggy-barack-banán turmix.
Banán-őszibarack turmix (ennek nem feltétlenül étvágygerjesztő a színe, de finom és természetes) ribizlis muffinnal. A muffin receptjét itt osztottam meg Veletek.
Eper-banán turmix.
Szeder-málna-barack turmix.
Tejes eper-banán turmix.
Áfonya-szeder-barack turmix.
Málna-banán turmix.
Áfonya-barack turmix (a színe ennek is meglehetősen bágyadt, de sebaj).
Tejes eperturmix házi kókuszos-csokis muffinnal, amelyet eperrel díszítettem. A kókuszos-csokis muffin receptjét itt osztottam meg Veletek.
Barack-áfonya turmix.
Málna-banán-barack-sárgadinnye.
Ananász.
Málna-sárgadinnye-banán turmix.
Tejes málna turmix pici áfonyával.
Málna-banán-joghurt.
DRKUKTA
A Blogon vagy a hozzá kapcsolódó felületeleken megjelenő cikkek tulajdonosa és jogosultja a DRKUKTART bloggere. Ezen szellemi alkotások teljes vagy részbeni felhasználása különösen, de nem kizárólag üzletszerzési, marketing vagy más egyéb kereskedelmi célra a blogger előzetes írásbeli engedélye nélkül szigorúan tilos!
All articles (partly and in full) belong to the intellectual property of the blogger of DRKUKTART. Using any part of the blog (including but not limited photos, articles in part or in full) for marketing or other commercial reason is strictly prohibited without the preliminary written permission of the blogger!
